Archive for 2016

Home / Archive for 2016

Làm sạch da mặt đúng cách trong công đoạn điều trị sẹo

Có được làn da sáng bóng, trắng sáng luôn là mong ước của toàn bộ phái nữ. Nhưng cùng với những ai chẳng may mắc phải sẹo lõm trên gương mặt...

Hướng dẫn làm vệ sinh da bằng sữa làm sạch da mặt

Unknown 20:30:00

Một làn da khô ráp và thiếu sức sống luôn khiến bạn tự ti và đánh mất nhiều cơ hội trong sự nghiệp lẫn tình yêu. Nhiều quý cô không ngại chi...

Căng da mặt sử dụng chỉ vàng hiệu quả cao

Unknown 09:52:00

Căng da mặt sử dụng chỉ vàng hiệu quả cao Công nghệ làm đẹp hiện nay sử dụng chỉ vàng dùng theo y kho giúp cho da trỏe lên trẻ lại. Công ng...

Căng da mặt bằng chỉ vàng nâng niu nhan sắc cho chị em

Unknown 09:48:00

Với sự phát triển vượt bậc của ngành công nghệ thẩm mỹ hiện đại, việc giữ lại tuổi thanh xuân đã trở nên vô cùng dễ dàng. Có rất nhiều cách ...

Mẹo trị sẹo cứng đầu lâu năm

Unknown 21:14:00

Sẹo lõm là nỗi ám ảnh ko chỉ của riêng phái nữ mà còn là tác nhân làm mất đi sự phong độ vốn có của nhiều cánh mày râu. Có phần lớn cách trị...

Thực đơn với các món chay là phương pháp làm đẹp tốt

Unknown 20:07:00

Có lẽ, đã không ít lần bạn xuýt xoa trước nhiều ngôi sao Hoa ngữ đã thuộc hàng U40 nhưng vẫn sở hữu làn da căng mịn, rạng rỡ đáng mơ ước. Kh...

Xông hơi có thể trị được bệnh gì?

Unknown 23:20:00

Từ lâu y học dân gian đã biết lợi dụng cơ chế nầy để trị bệnh qua hình thức xông hơi bằng nồi nước xông. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở nh...

Bí quyết lựa chọn cách trị sẹo lồi hiệu quả nhất

Unknown 21:39:00

Lầm tưởng của không ít người trong cuộc sống hàng ngày khiến cho quá trình điều trị sẹo nói chung thường bị chậm hơn so với mức có thể. Nếu ...

Không sử dụng collagen khi đang điều trị sẹo lồi

Unknown 20:52:00

Dù có nhiều nghiên cứu chứng minh làm đẹp bằng collagen là một phương pháp không an toàn và kém hiệu quả nhưng nhiều chị em phụ nữ vẫn không...

Kem Chống Nắng Innisfree Cho Da Dầu/ Hỗn Hợp Dầu?

Unknown 09:20:00

Hello Beautifuls Ta nói mỗi khi mùa hè đến, mình lại lôi kem chống nắng ra review kịch liệt, phải nói ngay từ những ngày đầu tạo nên tr...

Top những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên

Unknown 19:56:00

Top những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên Tỏi, nghệ, rau lá xanh... là những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên. Theo các chuyên gia y ...

Trị đau dạ dày bằng tinh bột nghệ đen

Unknown 19:20:00

Như bạn đọc đã biết nghệ ngoài công dụng chữa những bệnh về đường tiêu hóa rất tốt thì nó còn có khả năng chữa những bệnh khác , từ xa xưa ...

Ngăn ngừa Ung thư từ món ăn từ nghệ

Unknown 00:18:00

Ngăn ngừa Ung thư từ món ăn từ nghệ Ăn nghệ giúp ngăn ngừa các dạng khác nhau của ung thư, giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, phòng ...

Đăng ký: Bài đăng ( Atom )

Làm sạch da mặt đúng cách trong công đoạn điều trị sẹo

Có được làn da sáng bóng, trắng sáng luôn là mong ước của toàn bộ phái nữ. Nhưng cùng với những ai chẳng may mắc phải sẹo lõm trên gương mặt thì điều ấy vươn lên là một giấc mơ xa vời. Nhưng bạn cũng đừng vội thất vọng, bây giờ có rất nhiều cách trị sẹo lõm bằng công nghệ tiên tiến cho hữu hiệu vượt trội hoặc bằng Những Loại thuốc bôi chống sẹo an toàn và chất lượng. bên cạnh đó, bạn chỉ cần áp dụng các bí quyết chăm nom da đúng cách thì sẹo lõm sẽ chóng vánh đi vào “dĩ vãng”.

1. rửa mặt đúng cách

Điều này nghe qua thì có vẻ không liên quan gì đến các cách trị sẹo lõm nhưng thực chất nó có ảnh hưởng rất lớn đến kết quả trị sẹo của bạn. Làn da bị sẹo lõm thường rất nhạy cảm và dễ bị tấn công bởi các khía cạnh độc hại từ môi trường. kế bên đó, khói bụi, mỹ phẩm trang điểm cộng cùng với mồ hôi, bã nhờn từ cơ thể tiết ra có khả năng sẽ lắp đầy lỗ chân lông và vùng da bị sẹo khiến da bị bí, nhiễm trùng và hình thành sẹo lõm nặng hơn. Chính bởi vậy, làm sạch da mặt là bước quan trọng để xóa bụi bẩn, làm thông thoáng làn da và giúp da tiêu thu các dưỡng chất trong thuốc bôi ngăn chặn sẹo tốt hơn. mỗi ngày, chỉ nên rửa mặt tầm 1 lần là lúc sáng thức tỉnh và trước lúc đi ngủ, làm sạch da mặt bằng nước nóng, sau đó tạo bọt với sữa làm sạch da mặt trong lòng bàn tay rồi massage từ từ theo chiều xoắn ốc, rửa lại bằng nước lạnh để se lỗ chân lông và hỗ trợ da săn chắc. Bên cạch đó, bạn có khả năng tiến hành xong hơi cho da bằng trà xanh để hỗ trợ da kháng viêm hiệu quả.

xông hơi bằng trà xanh là một cách trị sẹo lõm hiệu quả hơn

2. xoa nhẹ

xoa nhẹ da là một bước thiết yếu giúp giúp cho giai đoạn điều trị sẹo lõm diễn ra thuận lợi hơn. xoa nhẹ giúp lưu thông máu dưới da diễn ra hữu hiệu, từ đó kích thích sự trao đổi chất giữa các tế bào da linh hoạt hơn, da được cung cấp kịp thời các dưỡng chất thiết yếu để bình phục sẹo lõm chóng vánh. Bạn có thể tiến hành massage bằng Những Loại tinh dầu thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa nguyên chất, đầu jojoba, dầu oải hương,… sau đó làm sạch da mặt thật sạch và sử dụng thuốc bôi chống sẹo để làn da hấp thu thuốc tốt nhất.

3. Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường

Nắng, khói bụi ô nhiễm, vi khuẩn trong ko khí là những tác nhân khiến giai đoạn áp dụng các phương cách trị sẹo lõm của bạn diễn ra kém hiệu quả. Chính vì vậy, bảo vệ da an toàn trước các tác nhân môi trường là điều rất quan trọng để bình phục sẹo lõm chóng vánh. lúc ra ngoài, dù trời nắng hay râm, bạn cũng nên bôi kem phòng ngừa nắng để hạn chế tia cực tím gây tổn hại da. tuy nhiên, bạn ko nên sử dụng kem phòng ngừa nắng hóa học hoặc Những Loại kem có chỉ số SPF quá cao vì chúng có hoạt tính rất mạnh, có khả năng gây kích ứng cho da. thoa kem chống nắng vật lý chiết từ tự nhiên cùng với chỉ số SPF cỡ chừng 30 là vừa. kế bên đó, bạn nên sử dụng khẩu trang để giảm thiểu bụi và vi khuẩn bám vào da gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bên cạnh việc dùng thuốc bôi đẩy lùi sẹo, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh ắng mặt trời để hồi phục sẹo lõm chóng vánh

4. Uống nhiều nước

70% cơ thể người là nước. Uống nhiều nước ko chỉ giúp giai đoạn trao đổi vật chất dưới da diễn ra thuận lợi mà còn giúp tế bào da căng mịn, khỏe khắn và hỗ trợ bình phục da bị sẹo cực tốt. Hãy bảo đảm uống ít nhất 2 lít nước hàng ngày để duy trì làn da và vóc dáng tươi trẻ, tràn ngập sức sống bạn nhé!

Hướng dẫn làm vệ sinh da bằng sữa làm sạch da mặt

Một làn da khô ráp và thiếu sức sống luôn khiến bạn tự ti và đánh mất nhiều cơ hội trong sự nghiệp lẫn tình yêu. Nhiều quý cô không ngại chi mạnh cho Các loại sản phẩm làm đẹp đắc tiền, các dòng collagen Mỹ cao cấp cùng với mong muốn chóng vánh lấy lại vẻ đẹp vốn có. tuy vậy, ko phải cứ mỹ phẩm hay collagen đắc tiền là tốt, khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da khô, bạn cần chú ý những điều sau đây:

1. Sữa rửa mặt

làm sạch da mặt là bước làm sạch da quan trọng không thể bỏ qua. Một gương mặt không được loại bỏ cặn trang điểm, bã nhờn và bụi bẩn hiệu quả thì cho dù có thoa collagen HA, có bôi sản phẩm làm đẹp đắc tiền cũng không có tác dụng gì. đối với da khô bạn nên chọn Những Loại sữa làm sạch da mặt có có dạng gel, ít bọt để vì chúng hỗ trợ làm sạch nhưng vẫn duy trì được lớp dầu bảo vệ trên bề mặt da. kế bên đó, hãy chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để tránh gây kích ứng cho làn da “khó chiều” của mình. Nên giảm thiểu các sản phẩm có độ PH cao bởi chúng sẽ bào mòn lớp biểu bì và dẫn đến tình trạng khô da nghiêm trọng hơn.

làm sạch da bằng sữa rửa mặt hỗ trợ làn da hấp thu các dưỡng chất trong sản phẩm làm đẹp và collagen HA hữu hiệu

2. Kem dưỡng ẩm

Da khô thường tiết nhờn chậm và ít nên bề mặt da rất dễ nứt nẻ và bông tróc. Chính vì vậy, cấp ẩm cho da khô là một điều hết sức nhu yếu. lúc lựa chọn kem dưỡng ẩm cho loại da này, bạn cần chú ý những điều sau đây: chọn sản phẩm có thêm vào hyaluronic acid-chất làm đầy và giữ nước hiệu quả cho tế bào da; chọn sản phẩm dành riêng cho ban ngày và ban đêm để khắc phục khô da hiệu quả nhất; chọn sản phẩm có dòng chữ chữ “Non-comedogenic” (không gây mụn) để giảm thiểu làm tắc lỗ chân lông và gây bí da.

3. Kem đẩy lùi nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong các vì sao khiến da khô và lão hóa mau chóng. Thay vì chi cực nhiều tiền cho Các loại collagen Mỹ, Nhật, Hàn Quốc…để nếu kéo tuổi thanh xuân, bạn nên thực hiện phòng ngừa nắng hữu hiệu cho da lúc ra ngoài để ngăn chặng lão hóa ngay từ sớm. đối với da khô và nhạy cảm, bạn nên lưu ý 4 điều dưới đây lúc chọn lựa kem chống nắng: chọn sản phẩm đẩy lùi nắng có dạng xịt để tránh làm khô da và bí lỗ chân lông; chọn loại kem có nhãn phổ rộng để bảo vệ da tránh được cả tia UVA và UVB; chọn sản phẩm có độ SPF từ 20-30 là vừa đủ vì độ SPF quá cao có khả năng gây kích ứng cho da và nên ưu tiên những sản phẩm kem phòng ngừa nắng có nguồn gốc từ tự nhiên để vừa bảo vệ vừa dưỡng ẩm cho da khô hữu hiệu.

Thay vì khắc phục lão hóa bằng Các loại collagen Mỹ đắc tiền, bạn nên dùng kem phòng ngừa nắng đều đặn để phòng tránh lão hóa cho da

4. bổ sung collagen HA

Collagen HA là sự hòa trộn hoàn hảo giữa collagen thủy phân và hyaluronic acid có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và giữ ẩm tích cực cho da khô. đối với tình trạng khô da nghiêm trọng và kéo dài, bạn nên chọn sử dụng collagen HA dạng thoa để làn da hấp thu hữu hiệu và hỗ trợ khắc phục các vấn đề về da nhanh chóng nhất.

Căng da mặt sử dụng chỉ vàng hiệu quả cao

Công nghệ làm đẹp hiện nay sử dụng chỉ vàng dùng theo y kho giúp cho da trỏe lên trẻ lại. Công nghệ làm đẹp này là phương pháp sử dụng sợi chỉ vàng mỏng cấy vào dưới lớp da cần điều trị. Sau khi được cấy sợi chỉ vào da sẽ kích hoạt làm gia tăng thêm các chất colladen và tế bào sợi dưới da nhằm ngăn chặn sự xâm phạm của chất bẩn.

Các chất collagen được hình thành từ xung quan chỉ được cấy dưới ra,t ạo thành cấu trức tế bào da mặt tăng cừng sự chuyển háo và igups lưu thông hài hòa dưới vùng da được điều trị, được sợi chỉ vàng trông trẻ hơn nhiều.Công nghệ sản xuất sợi chỉ vàng là sản phẩm được đăng ký thương hiệu thiết lập hệ thống giải quyết các vấn đề sản phẩm không đạt chuẩn, đáp nhưng nhu cầu của khách hàng. Là sản phẩm với 99,99% vàng nguyên chất được chế biến và pháp triển đảm bảo tính chất vật lý cần thiết phù hợp với đường viền da và màu da. Sợi chỉ vàng được cung cấp đã vô trung, mỗi sợi được thiết kế đảm bảo độ an toàn, giúp vùng da mặt được cang mịn.

Tại trung tâm thẩm mỹ Placencare với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, với bàn tay khóe léo cùng chất liệu chỉ vàng nguyên chất sẽ giúp vùng da lão hóa được tái tạo, căng mịn màng, trẻ hóa làn da.

Đối tượng sử dụng phương pháp căng da mặt này là

- Những người có làn da xấu, bị lão hóa, chùng nhão chảy xệ do ngoài tuổi 30.
- Dương mặt chảy xệ không thon gọn, cân xứng.
- Làn da nhăn nhẹo, do cơ địa của từng người.
- Căng da mặt nâng cơ tuy nhiên chưa được như ý muốn.
- Độ tuổi thực hiện từ 35- 55 tuổi.
Phương pháp căng da bằng chỉ vàng 24k sẽ giúp da mặt được tái tạo, căng da mặt mịn màng, trẻ hóa từ bên trong.
Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ tới trung tâm thẩm mỹ để nhận được tư vấn từ độ ngũ chuyên gia của chúng tôi.
Ngoài ra các chị em thường hỏi phương pháp phau thuat cang da mat gia bao nhieu trước khi đi thẩm mỹ phẫu thuật căng da.

Căng da mặt bằng chỉ vàng nâng niu nhan sắc cho chị em

Với sự phát triển vượt bậc của ngành công nghệ thẩm mỹ hiện đại, việc giữ lại tuổi thanh xuân đã trở nên vô cùng dễ dàng. Có rất nhiều cách để các chị em lựa chọn như thẩm mỹ bằng việc tiêm botox, dùng máy nâng cơ thermage... Tuy nhiên, phương pháp căng da mặt bằng chỉ vàng được coi là phương pháp ưa chuộng nhất và được lựa chọn nhiều nhất.

Tại Việt Nam, thì công nghệ này được chuyển giao cho thẩm mỹ viện Placencare giúp nâng niu nhan sắc cho chị em.

Công nghệ thẩm mỹ căng da mặt bằng chỉ vàng tại Placencare được đánh giá cao nhất

- Giúp lấy lại được làn da tươi trẻ từ 6-14 năm so với tuổi đời.
Với phương pháp này thì các bác sĩ tại Placencare sẽ sử dụng các sợi chỉ vàng nguyên chất để cấy trực tiếp vào da, nó có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, sau đó nhanh chóng sản sinh ra lượng collagen trong cơ thể và elastin tạo nên một khung giá đỡ cố định các điểm kết nối, giúp nâng vùng cơ bị chảy xệ và kéo căng các nếp nhăn nheo vùng trán, má, miệng, phục hồi làn da nhanh chóng.

- An toàn, không mất thời gian để nghỉ dưỡng, không để lại sẹo.
Đây được coi là phương pháp không cần phẫu thuật, do đó phương pháp này vô cùng an toàn, không gây hiện tượng sưng nề, không để lại vết sẹo, không đau đớn và có thể ra về ngay sau khi thực hiện xong quá trình thẩm mỹ. Phương pháp này có thể áp dụng cho cả nữ và nam, những ai phẫu thuật mà không được như ý.

- Được thực hiện bởi các chuyên gia bác sĩ giỏi
Các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ tại Placencare được đào tạo bài bản về trình độ chuyên môn, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với con mắt thẩm mỹ, cam kết sẽ giúp bạn lấy lại được tuổi thanh xuân.

Ngoài phương pháp căng da mặt bằng chỉ vàng, hiện nay, Viện thẩm mỹ viện Placencare còn đang áp dụng một số công nghệ của Mỹ, Hàn Quốc để tối ưu hóa được hiệu quả căng da bằng chỉ giúp đem lại cho quý khách một kết quả tốt nhất. Đồng thời, thẩm mỹ viện Placencare còn bảo hành 2 năm cho quý khách, đảm bảo sự tươi trẻ từ 6 - 15 tuổi.
>>>Mời các bạn xem thêm: Căng da mặt bằng chỉ vàng giá bao nhiêu

Mẹo trị sẹo cứng đầu lâu năm

Sẹo lõm là nỗi ám ảnh ko chỉ của riêng phái nữ mà còn là tác nhân làm mất đi sự phong độ vốn có của nhiều cánh mày râu. Có phần lớn cách trị sẹo lõm nhưng lại có rất ít bí quyết cho hữu hiệu triệt để vì sẹo lõm nổi danh là rất “cứng đầu” và khó “chiều chuộng”. ngày nay, dùng thuốc liền sẹo là ”tuyệt chiêu” khắc phục sẹo lõm tiện lợi được nhiều người thực hiên nhất nhưng chúng gần như ko cho Cuối cùng như mong đợi.

1. Sẹo lõm là gì?

Sẹo lõm hay còn gọi là sẹo rỗ là những vết lõm trên da( chủ yếu là da mặt) có đường kính từ 1-5 mm tùy theo tình trạng sẹo của mỗi người. Có 2 nguyên nhân chủ yếu gây ra sẹo lõm. Một là do di chứng của giai đoạn đặc trị mụn khiến nang lông bị tổn thương nặng hoặc bị hoại tử và dẫn đến sẹo lõm. Sẹo lõm do mụn thường phân bố thành từng cụm trên da, có đường kính khá nhỏ(khoảng 1-2 mm) và khá sâu. Loại sẹo lõm thứ hai là do hậu quả của bệnh thủy đậu. khi bị thủy đậu, gương mặt thường xuất hiện những nốt đỏ, ngứa nên mọi người thường dùng tay gãy, xoa nhẹ lên da khiến các nốt thủy đậu bị hư hại và hình thành sẹo lõm về sau. Sẹo lõm do thủy đậu gây ra thường phân bố rải rác trên mặt, không sâu nhưng có đường kính tương đối lớn(3-5 mm). Thật ra, tình trạng sẹo lõm cũng như cơ địa của mỗi người đều không giống nhau nên khi tiến hành điều trị sẹo lõm, bạn không nên sử dụng thuốc hay dược liệu lung tung mà nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chuẩn đoán và nhận những khuyến cáo hữu ích.

giai đoạn đặc trị sẹo lõm lâu năm thường rất cạnh tranh do vết sẹo đã ăn sâu vào da

2. Trị sẹo lõm bằng thuốc bôi có thật sự hiệu quả?

bây giờ, trên thị trường xuất hiện vô số Những Loại thuốc ngay lập tức sẹo cùng với chất lượng và giá cả khác nhau. Nhưng nhìn chung, chúng đều được chiết xuất từ các cấu tạo tự dưng như hành tây, rau má, nghệ… nên an toàn nhưng có hoạt tính không mạnh, cho hiệu quả khắc phục sẹo không cao. Mặc khác, làn da bị sẹo lõm, đặc biệt là sẹo lõm do mụn thường rất nhạy cảm nên rất dễ kích ứng với thành phần của một số loại thuốc trị sẹo bình thường. Chính vì thế, cùng với các vết sẹo lõm “già” và “nặng” thì việc sử dụng thuốc ngay lập tức sẹo là điều hoàn toàn không khả thi.

Bôi thuốc ngay lập tức sẹo chỉ có tác dụng giúp điều trị sẹo lõm chứ ko thể loại bỏ sẹo triệt để

3. Các bí quyết trị sẹo lõm hiện đại

Để khắc phục sẹo lõm triệt để, cách tốt nhất là bạn nên tìm đến các phòng khám da liễu hoặc các trung tâm thẩm mỹ uy tín để các chuyên gia kiểm tra tình trạng sẹo và tư vấn cách chữa trị tốt nhất. hiện tại, các cách khắc phục sẹo lõm tiến bộ và hữu hiệu nhất là sử dụng sóng lazer, lăn kim hoặc ”tuyệt chiêu” bio plus,… Chúng cho tác dụng mau chóng nhưng mức giá thường khá cao. Bên cạnh việc trị sẹo bằng các bí quyết công nghệ cao, bạn nên chú ý bổ sung nhiều đạm và vitamin từ Những Loại thịt đỏ, trứng, sữa, trái cây,… vào khẩu phần ăn hằng ngày để giúp làn da bình phục nhanh chóng.

Thực đơn với các món chay là phương pháp làm đẹp tốt

Có lẽ, đã không ít lần bạn xuýt xoa trước nhiều ngôi sao Hoa ngữ đã thuộc hàng U40 nhưng vẫn sở hữu làn da căng mịn, rạng rỡ đáng mơ ước. Không giống như các idol Kpop chú trọng bổ sung các loại collagen thủy phân, collagen HA cao cấp, những ngôi sao đại lục này thường áp dụng chế độ ăn chay ít đạm ,chất béo nhưng giàu vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và duy trì vóc dáng cân đối, thon gọn.

1. Ăn nhiều trái cây

Các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, bơ, xoài...rất giàu vitamin A, E, C và các dưỡng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Chúng không chỉ có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mà còn kích thích sản sinh collagen một cách hiệu quả để duy trì sự chắc khỏe, tươi mới cho làn da. Có thể nói, ăn đa dạng các loại trái cây là bí quyết chống lão hóa an toàn và rất khoa học của các người đẹp Hoa ngữ thay vì xa đà vào các loại collagen thủy phân, collagen HA cao cấp nhưng kém hiệu quả.

Thay vì bổ sung collagen thủy phân quá đắt, bạn nên ăn nhiều trái cây để cung cấp vitamin và kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên

2. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh dùng để gọi chung các loại bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, xà lách,…Những loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Không những thế, các hoạt chất trong rau còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và huyết áp rất tốt. Chính vì vậy. ăn nhiều rau xanh là giải pháp duy trì sự khỏe mạnh của làn da và cơ thể an toàn nhưng tiết kiệm.

3. Ăn các loại hạt và ngũ cốc

Thay thế bữa ăn chính với cơm bằng các loại yến mạch, ngũ cốc để giảm hàm lượng tinh bột đồng thời bổ sung các bữa ăn phụ bằng quả hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều và các loại trái cây khô là bí quyết hạn chế tăng cân và ngăn ngừa lão hóa được nhiều người đẹp Hoa ngữ áp dụng và đạt được hiệu quả ngoài mong đợi. Tinh bột tuy là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho con người nhưng bổ sung dư thừa lượng tinh bột cơ thể cần rất dễ gây tăng cân và làm suy giảm khả năng tự tổng hợp collagen cung cấp cho da cũng như các cơ quan chức năng khác. Chính vì vậy, thay vì tin tưởng vào khả năng chống lão hóa trên lý thuyết của các loại collagen thủy phân, bạn hãy thử hạn chế ăn tinh bột và thay thế bằng các loại hạt và ngũ cốc để cải thiện làn da và vóc dáng một cách thiết thực nhất nhé!

Không dùng collagen HA nhưng các người đẹp Trung Quốc vẫn sở hữu làn da căng mịn nhờ chế độ ăn kiêng ít đạm

4. Uống trà xanh, cacao

Một tách trà xanh vào mỗi buổi sáng để thanh lọc cơ thể hoặc một cốc cacao nóng thay thế cho bữa ăn xế để cung cấp năng lượng sẽ cho tác dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả ngoài sức mong đợi của bạn đấy. Trà xanh và cacao rất giàu chất chống oxy hóa giúp đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại đến làn da và sức khỏe.

Xông hơi có thể trị được bệnh gì?

Từ lâu y học dân gian đã biết lợi dụng cơ chế nầy để trị bệnh qua hình thức xông hơi bằng nồi nước xông. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

Xông Hơi Trị Huyết Áp Cao

Quá trình xông hơi với máy xông hơi vừa làm giãn nở mạch máu ngoại biên vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể. Cả hai yếu tố nầy đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và lên thành mạch. Việc bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi không những không làm mệt Thận mà còn tránh được những phản ứng phụ không cần thiết khi phải dùng những chất hoá dược lợi tiểu để làm hạ huyết áp.

Ngoài ra do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hoà thần kinh giao cảm. Đây cũng là lý do cho thấy xông hơi có thể giải toả căng thẳng và giảm stress. Áp huyết cao thường kèm theo tình trạng cường cơ, gia tăng hoạt động của thần kinh giao cảm và sự tăng tiết chất adrenalin. Những hệ quả nầy lại tác động ngược trở lại để tiếp tục làm tăng huyết áp. Trái lại việc giãn mạch dưới da, thư giãn được các cơ trơn sẽ có tác dụng ức chế giao cảm, điều hoà nội tiết và làm hạ huyết áp.

Như vậy biện pháp xông hơi đã đảm bảo được một số cơ chế quan trọng để làm hạ huyết áp cao. Do đó bên cạnh việc tuân thủ một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý việc xông hơi nhẹ từ 1 đến 3 lần mỗi tuần rất hữu ích cho những người có tiền sử áp huyết cao hoặc đang phải sống đồng hành cùng huyết áp cao.

Xông Hơi Giải độc

Quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng trong cơ thể tạo ra những sản phẩm không cần thiết và thậm chí có hại cho cơ thể cần phải được đào thải ra ngoài. Việc bài tiết những cặn bả sinh học và những chất độc hại thường thông qua 4 đường. Đó là đường thở, đường đi tiêu, đường đi tiểu, đường mồ hôi. Trên mặt da có khoảng 2,5 triệu tuyến tiết mồ hôi. Một người trung bình tiết ra khoảng 1 lít mồ hôi mỗi ngày. Nếu xông hơi có thể tiết đến 2 hoặc 3 lít mỗi ngày. Do đó hình thức xông hơi bằng nồi xông có thể giúp tăng cường giải độc cho nhiều trường hợp khác nhau mà không phải đưa vào cơ thể bất cứ dược chất gì.

Trước hết xông hơi có thể giúp trục thuỷ giải độc rất có hiệu quả trong các chứng sưng phù, ứ nước do gan, do thận hoặc do tim. Quá trình xông hơi nhiệt độ dần dần tăng lên khiến cơ thể phân huỷ một lượng mở nhất định để điều hoà thân nhiệt. Do đó biện pháp xông hơi phối hợp với việc ăn uống và vận động hợp lý cũng hữu ích cho việc chống béo phì.

Dân gian còn có kinh nghiệm dùng nồi xông để giải độc và phục hồi sức khoẻ khi cảm thấy mệt mỏi hoặc khó chịu sau mỗi lần đi về từ những vùng rừng núi ẩm thấp, sơn lam chướng khí, sau khi đi thăm bệnh hoặc đi viếng đám ma. Liệu pháp xông hơi cũng có thể được dùng để giải độc ma tuý sau cai nghiện. Một chương trình nghiên cứu về phương pháp giải độc nầy đã được ông L.Ron Hubbard tiến hành và công bố vào năm 1979. Ông cho biết việc xông hơi để thúc đẩy bài tiết chất độc theo đường mồ hôi phối hợp với việc uống bù nước và chế độ ăn uống nhiều rau tươi, bổ sung sinh tố, khoáng chất là một phương pháp rất có hiệu quả để giải độc và hồi phục sau cai nghiện.

Xông Hơi Giải Cảm

Trong y học cổ truyền, giải biểu là phương pháp dùng những phương dược làm cho ra mồ hôi, phát tán biểu tà để chữa những chứng cảm mạo giai đoạn đầu khi tà khí còn trệ đọng ở da thứa hoặc kinh lạc. Với cùng mục đích nhưng đơn giản mà ít tốn kém dân gian thường dùng cách xông hơi bằng nồi xông. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt.

Cách Làm Nồi Xông Hơi

Vật liệu

Một cái nồi có sức chứa từ 4 đến 5 lít

Một khăn lông để lau mồ hôi

Một đôi đũa gỗ để xốc lá cây trong nồi

Một chăn rộng đủ để phủ kín người ngồi trên một ghế thấp cùng với nồi xông đặt trước mặt

Lá cây tươi khoảng từ 600gr đến 800gr. Lá cây có công dụng chính là giữ hơi nóng trong nồi được lâu. Do đó nếu chỉ cần dùng hơi nước nóng để ra mồ hôi thì có thể tận dụng những loại lá cây có sẳn quanh nhà. Thông thường nồi xông có thể sử dụng một vài loại lá có tinh dầu thơm để cảm thấy dễ chịu và thêm tính sát trùng đường hô hấp qua hơi thở.

Nếu chọn được các loại lá có tính cay, ấm như bạc hà, kinh giới, tía tô… có thể làm tăng tính phát tán, mồ hôi sẽ ra nhiều hơn. Ngoài ra những trường hợp xông hơi để trừ phong thấp có thể lựa chọn những loại lá có tính khu phong như vòi voi, lá lốt, cây cứt lợn.. . Ở nông thôn nông dân thường ra vườn hái mỗi thứ lá một nắm . Một nắm lá sả. Một nắm lá tía tô. Một nắm lá tre. Một nắm lá bưởi. Một nắm lá chanh. Một nắm lá tràm… Ở thành thị nếu không có sẳn vườn cây có thể đến tiệm thuốc bắc mua một thang lá khô xông giải cảm sẽ được bán một thang lá khô khoảng 150gr gồm một số lá cây có tính phát tán giải biểu như hương nhu, tía tô, kinh giới, bạc hà, ngủ trảo…

Thực Hành Xông Hơi

Đổ nước vào nồi vừa ngập phủ phần lá cây. Đậy kín nấp. Nấu sôi. Người xông mặc quần áo lót hoặc cởi trần ngồi trên một ghế thấp. Đặt nồi nước xông trước mặt, giữa 2 chân. Trùm kín người và nồi xông bằng tấm chăn đã chuẩn bị sẳn. Lúc đầu chỉ mở hé nấp nồi để hơi nóng chỉ xông đến phần bụng và chân. Khi quen với sức nóng có thể mở nấp nồi rộng hơn để hơi nóng bốc lên nhiều tuỳ theo sức chịu đựng của người xông. Khi hơi nóng đã giảm, dùng đôi đũa gỗ xốc lá cây trong nồi để giúp hơi nóng tiếp tục bốc lên. Khi thấy lượng mồ hôi tiết ra đã vừa đủ hoặc khi nồi xông không còn bốc hơi nóng thì tung chăn ra và dùng khăn lau khô khắp người trước khi thay quần áo sạch.

Bài viết kỳ trước: Làm sao để vận hành spa hiệu quả

Thông tin tham: học chăm sóc da ở đâu, hoc nghe cham soc da

Bí quyết lựa chọn cách trị sẹo lồi hiệu quả nhất

Lầm tưởng của không ít người trong cuộc sống hàng ngày khiến cho quá trình điều trị sẹo nói chung thường bị chậm hơn so với mức có thể. Nếu biết cách kết hợp cả vấn đề dinh dưỡng, vấn đề mỹ phẩm và các điều cấm kỵ liên quan nữa thì ngay lập tức cách trị sẹo lồi của bạn sẽ trở nên hoàn thiện hơn bao giờ hết. Cách trị sẹo lồi hiệu quả không phải chỉ bao gồm mỗi thuốc bôi thật tốt đâu nhé.

Sẹo lồi rất khó chữa nên muốn có cách trị sẹo lồi hiệu quả cũng sẽ phải tốn công hơn

1. Lựa chọn cách trị sẹo lồi hiệu quả nhất

Hiện nay, có rất nhiều cách trị sẹo lồi bằng thuốc bôi chống sẹo hoặc bằng các phương pháp tiên tiến cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, mỗi cách đều có những ưu, nhược điểm riêng. Và quá trình điều trị sẹo lồi có hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả trị sẹo cao nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho bản thân mình. Việc lựa chọn loại thuốc hay phương cách phù hợp nhất vẫn là bước đầu tiên bạn cần chú ý.

2. Ăn ít chất đạm

Ăn ít chất đạm là cách trị sẹo lồi hiệu quả gián tiếp. Chất đạm hay còn gọi là protein là thành phần quan trọng để sản sinh tế bào mới cho cơ thể. Khi vết thương sắp lành, nếu bổ sung quá nhiều chất đạm sẽ dễ dàng để lại sẹo lồi trên da. Chính vì thế, trong quá trình điều trị sẹo lồi bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu đạm như thịt gà, thịt bò, hải sản…trong khẩu phần ăn hằng ngày. Các loại thịt này là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu của con người, vì thế bạn không cần phải kiêng ăn thịt, chỉ cần ăn ít lại để tránh phát sinh sẹo lồi là được. Đặc biệt, tuyệt đối không nên ăn rau muống vì theo Đông y rau có tác dụng sinh da thịt rất tốt sẽ làm cho vết thương sinh sẹo lồi dễ dàng hơn sau khi lành.

Hạn chế ăn các món chất đạm cũng là một cách trị sẹo lồi đấy

3. Ngưng sử dụng mỹ phẩm

Nên cạnh các thành phần chăm sóc da, trong mỹ phẩm có thể còn chứa các chất bảo quản, tạo mùi và tạo màu có hoạt tính hóa học cao, gây kích ứng cho vết sẹo hoặc làm giảm tác dụng của thuốc trị sẹo. Đặc biệt, trong trường hợp áp dụng các cách trị sẹo lồi bằng công nghệ hiện đại sẽ tạm thời làm mỏng và yếu da, nếu dùng mỹ phẩm ngay có thể gây dị ứng và ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục da. Chính vì vậy, nên hạn chế hoặc ngưng sử dụng dụng mỹ phẩm trong thời gian điều trị sẹo để phục hồi làn da nhanh chóng.

4. Không gãy, chà xát vết sẹo

Thông thường, khi có vết sẹo lồi tồn tại trên cơ thể, mọi người thường có cảm giác khó chịu, bức rức nên hay dùng tay gãy, cọ xát chúng thường xuyên và dần hình thành thoái quen hay sờ vết sẹo. Điều này có thể làm cho vết sẹo càng lan rộng và gây khó khăn cho quá trình điều trị sẹo lồi.

Không sử dụng collagen khi đang điều trị sẹo lồi

Dù có nhiều nghiên cứu chứng minh làm đẹp bằng collagen là một phương pháp không an toàn và kém hiệu quả nhưng nhiều chị em phụ nữ vẫn không ngại chi tiền cho các dòng collagen Mỹ, Nhật đắc đỏ với mong muốn kéo dài nét đẹp thanh xuân cho làn da. Nhưng dù sử dụng bất kỳ loại collagen nào với bất kỳ mục đích gì bạn cũng nên lưu ý 3 điều sau đây. Từ lâu, collagen đã được mặc định là thần dược chống lão hóa lão hóa cho phái đẹp.

1. Ngưng bổ sung collagen trong thời kỳ mang thai và cho con bú

Collagen là một loại thực phẩm chức năng chứ không phải thuốc chữa bệnh nên chúng không chứa các hoạt chất hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì suy nghĩ này nên không ít người vẫn vô tư bổ sung collagen trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Thực chất, dù là collagen Mỹ, Nhật, collagen HA hay bất kỳ loại collagen nào khác thì cũng chứa một số chất hóa học, chất bào quản hay một ít chất béo và tạp chất từ động vật chiết xuất. Các thành phần này có tỷ lệ khá nhỏ nên không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh, hệ miễn dịch và nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi nên một ít tạp chất trong thực phẩm hay collagen cũng có thể gây hại cho sức khỏe mẹ và bé. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho bạn thân và thai nhi, các bà mẹ tương lai nên ngưng sử dụng collagen hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm giải pháp chăm sóc da và cơ thể tốt nhất.

Dù sử dụng collagen Mỹ hay bất kỳ loại collagen bào thì bạn cũng nên ngưng bổ sung trong thời kỳ mang thai để đảm bảo toàn cho thai nhi

2. Ngưng sử dụng collagen khi đang điều trị sẹo lồi

Collagen có tác dụng kích thích vết thương mau lành và liền sẹo nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu hàm lượng collagen trong cơ thể cao có thể kiến vết thương dễ dàng để lại sẹo lồi và gây khó khăn cho quá trình điều trị sẹo về sau. Chính vì vậy, tuyệt đối không nên bổ sung collagen trong quá trình điều trị sẹo lồi dù bạn có đang sử dụng collagen Mỹ, collagen HA hay bất kỳ loại collagen cao cấp nào khác.

Collagen HA giúp phục hồi vết thương nhanh chóng nhưng đồng thời cũng khiến làn da dễ hình thành sẹo lồi nhiều hơn

3. Phụ nữ trước tuổi 25

Trước tuổi 25, khả năng tự tổng hợp collagen trong cơ thể vẫn diễn ra rất tốt và làn da của các quý cô vẫn còn khỏe mạnh chán. Chính vì vậy, để duy trì nét tươi trẻ cho làn da, các nàng chỉ cần tích cực dùng kem chống nắng và chăm sóc da đúng cách là đủ chứ không nhất thiết phải bổ sung collagen. Collagen thực chất là một con dao 2 lưỡi, chúng có thể khắc phục làn da lão hóa nhưng đồng thời các tạp chất, chất béo trong sản phẩm collagen cũng có thể khiến làn da trẻ khỏe bị “già” đi nhanh hơn. Vì vậy, ở tuổi đôi mươi, các quý cô hãy năng tập thể dục, chơi thể thao, uống nhiều nước, ăn uống hợp lý và bảo vệ da an toàn trước các tác nhân gây hại chứ không nhất thiết phải “nuôi” da bằng các loại collagen HA, collagen Mỹ đắc đỏ đâu nhé.

Kem Chống Nắng Innisfree Cho Da Dầu/ Hỗn Hợp Dầu?

Hello Beautifuls

Ta nói mỗi khi mùa hè đến, mình lại lôi kem chống nắng ra review kịch liệt, phải nói ngay từ những ngày đầu tạo nên trang blog Stay Beautiful này, những bài viết review về kem chống nắng dòng "no sebum" dành cho da dầu/ hỗn hợp dầu của Innisfree luôn nhận được nhiều quan tâm cũng như comment hỏi han của mọi người nhất. Thế nên hôm nay mình đã quyết định viết bài so sánh kem chống nắng này, cũng như cảm nhận thực tế sau khi sử dụng, nhằm dành cho những bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn loại kem chống nắng nào phù hợp với da dầu/ hỗn hợp dầu nhé!

Nói về nhà Innisfree thì chắc mọi người cũng đã biết hết rồi nhỉ, Innisfree là một brand mình khá tin tưởng bởi những sản phẩm chống nắng mình sắp review dưới đây rất lành với da mình, không cồn, không mùi hương nồng nặc, không chất độc hại gì cả. Tuy nhiên do mỗi loại có kết cấu và thành phần khác nhau nên sẽ phản ánh những ưu/ khuyết điểm khác nhau, nhưng chung quy lại cả 3 em này đều là kem chống nắng vật lý, thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Dioxide nên rất phù hợp cho da dầu/ hỗn hợp dầu nhạy cảm và đang có mụn.

Eco Safety No Sebum Sunblock SPF 35 PA+++

Đây là kem chống nắng đầu tiên mình sử dụng, thành phần chính bao gồm sunflower oil (dầu hoa hướng dương) và green tea (trà xanh). Có thể mọi người chưa biết, những bạn da dầu như mình thường bị thiếu linoleic acid trong màn liqid của da. Khi thiếu linoleic acid, da mình thường tiết nhiều dầu hơn, dầu thường rất đặc và dính, khó rửa, vì thế dầu hướng dương với nồng độ linoleic acid cao sẽ giúp màn liqid ẩm của chúng ta được cân bằng, giúp giảm thiểu tiết dầu, đồng thời giảm lên mụn. Thành ra kem chống nắng đối với mình không những bảo vệ da mình dưới tia UV mà còn giúp da mình ổn định và không đổ dầu cả ngày.

Đây chính là kem chống nắng phù hợp với những bạn da nhiều nhiều nhiều dầu nhất, do khả năng chống nắng rất khủng: Da mình được khô thoáng trong vòng 6 tiếng, sau 6 tiếng thì có ra chút dầu vùng chữ T nhưng không sao, dùng khăn giấy thấm cho bớt dầu đi là ok mặt lại khô thoáng đủ sức chống chọi tiếp cả ngày.

Kết cấu của em này khá đặc, hơi xốp. Khi bôi để lại vệt trắng rất kinh khủng, làm da mình bật lên 3-4 tông, bôi nhiều quá sẽ làm da trông tím tái khá ghê bởi chứa nhiều Zinc Oxide và Titanium Dioxide (đứng đầu bảng thành phần) nên để lại màng trắng. Finish của em này rất matte chứ không ẩm ẩm dính dính gì cả, điều này ai da dầu sẽ rất thích!

Vì rất nhanh khô và để lại vệt trắng nên mình khuyên mọi người lấy từng chút nhỏ rồi bôi từng vùng chứ đừng lấy ra nhiều sau đó chấm lên mặt thì trong quá trình bạn tán kem chỗ này thì những phần chưa tán đã khô và để lại vệt trắng rồi.

Điểm cộng: Kiềm dầu khủng nhất từ trước đến giờ, phù hợp cho da siêu dầu. Điểm 10 chất lượng :))
Điểm trừ: Để lại màng rất trắng.

Eco Safety No Sebum Sun Milk SPF 50+ PA+++

Kem chống nắng này cùng dòng với kem chống nắng ở trên, tuy nhiên em ấy ở dạng sữa lỏng, finish hầu như không để lại màng trắng, có cảm giác mỏng và nhẹ mặt hơn nhiều so với sunblock ở trên. Em này rất phù hợp với những bạn da hỗn hợp dầu.

Tuy nhiên có vài bạn phản ánh rằng kem chống nắng này khi bôi hay bị vón cục và không biết làm sao để khắc phục tình trạng này. Thời gian đầu mình dùng cũng bị tình trạng như vậy, sau này tìm hiểu ra mới biết kem chống nắng này khi dùng hay bị vón cục là do:

- Chưa lắc kĩ trước khi sử dụng: Bên trong chai kem chống nắng có một hòn bi nhỏ, trước khi sử dụng mọi người nên lắc thật đều.

- Cách thoa chưa đúng: Đối với kem chống nắng này, mình khuyên mọi người nên apply bằng cách vỗ đều lên mặt, như thế sẽ tránh tình trạng vón cục khi dùng.

- Kem dưỡng bạn dùng bên dưới: Mình biết lý do này khá kì cục, tuy nhiên sau một thời gian dài để ý mình mới rút ra kết luận như vậy. Đối với kem dưỡng sau khi bôi bạn có cảm giác matte, khô thoáng, mặt như được phủ một lớp phấn (Ví dụ như Vichy Normaderm Tri-activ Anti-imperfection Hydrating Care mình đã review ở đây) thì 100% khi bạn dùng tiếp kem chống nắng dạng sun milk này thì sẽ bị vón cục ngay lập tức. Tuy nhiên với những kem dưỡng sau khi bôi mặt vẫn ẩm ẩm như Benton thì dùng tiếp sun milk lên vẫn ổn, không bị vón cục.

Điểm cộng: Hầu như không để lại màng trắng (có một chút thôi, phải săm soi kĩ lắm mới phát hiện được màng trắng ấy), kết cấu mỏng và nhẹ mặt. Da hỗn hợp dầu nên sắm em này ngay!
Điểm trừ: Kiềm dầu tốt với da hỗn hợp dầu, nhưng da dầu nhiều mà ham hố dùng (như mình) thì cỡ 5 tiếng lớp dầu tự nhiên của bạn sẽ cuốn trôi dần dần kem chống nắng cho xem =))

Forest For Men No Sebum Sunblock SPF 50+ PA+++

Em này khá to, dung lượng khoảng 70ml lận nên xài rất lâu, kết cấu đặc khá giống kem dưỡng, có mùi trà xanh nhẹ thanh. Điểm cộng của em này là kiềm dầu tốt (mặc dù không khủng bằng Sunblock ở trên nhưng cũng một đứa 8 đứa 10 đó). Bạn nào dùng Sun milk thấy không đủ đô, mới 2-3 tiếng mà trôi tuột đi hết, Sunblock lại quá khô với da bạn thì có thể tham khảo tới em này, em này như một phép lai giữa 2 sản phẩm ở trên vậy.

Đặc biệt phải nói, em này không hề để lại màng trắng, không hề luôn ấy nhé.

Điểm cộng: kiềm dầu khá hơn nhiều Sun milk, không để lại màng trắng.
Điểm trừ: Finish matte nhưng không matte bằng 2 kem chống nắng kia do kết cấu như kem dưỡng ấy.

Tổng kết

Khả năng kiềm dầu: Sunblock > Forest for men > Sun milk (Bạn nào da quá dầu thì nên dùng Sunblock)

Để lại màng trắng: Forest for men > Sun milk > Sunblock (Bạn nào không muốn có màng trắng thì dùng Forest for men)

Kết thúc ngắn gọn súc tích :))) Cảm ơn mọi người đã bỏ chút thời gian để đọc hết cả bài này, hẹn gặp lại mọi người trong những bài viết sau.

Top những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên

Tỏi, nghệ, rau lá xanh... là những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên.

Theo các chuyên gia y tế, những loại thức ăn có lợi cho gan gồm 2 nhóm: Nhóm thức ăn đẩy mạnh quá trình khử độc tố cho gan và nhóm thức ăn có nhiều chất khử oxi hóa cao giúp gan được bảo vệ trong quá trình khử độc tố.

Tỏi:

Trong tỏi có nhiều chất allicin và selenium rất tốt cho gan nhờ có khả năng giúp gan trong quá trình khử độc tố. Bạn chỉ cần ăn một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có thể kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố. Tỏi cũng chứa hàm lượng cao allicin, hai hợp chất tự nhiên hỗ trợ trong giải độc gan.

Nghệ:

Nghệ là một loại gia vị trong nấu ăn hàng ngày, có giá trị dinh dưỡng và cũng được dùng nhiều trong việc làm đẹp của chị em. Theo các nhà khoa học tại Phần Lan và Hồng Kông, họ đã phát hiện ra rằng, hoạt chất Curcumin có tác dụng ngăn chặn hoạt tính của gien NF-kappaB, một trong những "thủ phạm" gây bệnh gan.

Ngoài hoạt tính phòng ngừa và chống ung thư, Curcumin - bột nghệ hay tinh bột nghệ còn đuợc biết là một chất có khả năng giải độc gan, chống lại xơ gan cổ chướng, bảo vệ tế bào hồng cầu. Nghệ cung cấp enzym có lợi cho hoạt động loại trừ độc tố của gan, làm sạch đường tiêu hóa.

Các loại rau lá màu xanh:

Có thể ăn sống hoặc nấu chín hoặc ép nước uống. Trong các loại rau lá xanh có chứa hàm lượng cao chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, lá xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.

Rau lá xanh còn chứa chất diệp lục thực vật giúp hấp thụ và lọc bỏ tất cả độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và làm sạch hệ thống tiêu hóa. Vì vậy có thể nói, rau lá xanh là tác nhân làm sạch gan tự nhiên rất mạnh mẽ.

Chọn thực phẩm ít chất béo:

Vì gan của bạn chịu trách nhiệm về chuyển hóa chất béo, nên ăn các loại thực phẩm ít chất béo có thể giúp bảo tồn chức năng gan và làm giảm sự phân hủy các protein quý. Bạn vẫn nên tiêu thụ một số chất béo vì đó là một nguồn quan trọng của các axit béo thiết yếu, tạo calo và chất dinh dưỡng khác.

Theo B.T - Lao động (nguồn: alobacsi.com)

Trị đau dạ dày bằng tinh bột nghệ đen

Như bạn đọc đã biết nghệ ngoài công dụng chữa những bệnh về đường tiêu hóa rất tốt thì nó còn có khả năng chữa những bệnh khác , từ xa xưa các cụ ta đã biết dùng nghệ để chữa bệnh viêm loét dạ dày ,viêm đại tràng nhất là với nghệ đen . Bạn nào không tiện dùng nghệ đen tươi, bạn có thể mua tinh bộ nghệ đen về sử dụng nó rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bệnh đau dạ dày. Ngay cả khoa học hiện đại ngày nay cũng không phủ nhận điều đó nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ đen có thể giúp trị lành các vết loét dạ dày thế nào . Dưới đây là những bài thuốc trị bệnh dạ dày của nghệ đen :

- Theo y học cổ truyền, nghệ đen vị cay, đắng, tính ôn, vào kinh can, có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, tiêu tích, hóa thực. Nó thường được dùng chữa đau bụng, ăn không tiêu, đầy hơi, bế kinh, tích huyết, hành kinh không thông, nhiều máu cục . Liều dùng 3-6 g dưới dạng sắc uống hoặc tán bột.

- Trong Tây y, chúng được sử dụng trong các đơn thuốc bổ. Mỗi ngày, sử dụng một muỗng cà-phê bột nghệ đen hòa tan trong nước sẽ giúp ăn nhiều và ngon miệng hơn. Nhưng lưu ý là chỉ sử dụng đối với người không bị viêm loét dạ dày.

Nghệ đen 160g, cốc nha 20g, khiên ngưu 40g, hạt cau 40g, đăng tâm (bấc lùng) 16g, nam mộc hương 16g, thanh bì 20g, thanh mộc hương 20g; củ gấu 160g, tam lăng 160g, đinh hương 16g. Tất cả các vị tán thành bột mịn, hoàn thành viên. Liều dùng: Ngày uống 8 đến 12g với nước sắc gừng nướng chín .

Chữa cam tích, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, đại tiện phân thối khẳn: Nghệ đen 6g, hạt muồng trâu 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

Tác dụng : Chữa chứng ăn kém, chậm tiêu, đầy hơi, mệt mỏi, lạnh bụng, đại tiện phân sống, nấm mạn tính đường ruột.

Nghệ đen tán: Nghệ đen, bạch chỉ, hồi hương, cam thảo, đương quy, thục địa, bạch thược, xuyên khung. Lượng các vị bằng nhau (đều 40g). Tất cả các vị tán bột, hoàn thành viên. Liều dùng: uống 8 đến 12g.

Tác dụng : Bổ khí, dưỡng huyết, trị nhiều bệnh về khí huyết.

Chữa chứng huyết ứ, hành kinh không thông, có nhiều huyết khối; bế kinh, máu ra kéo dài, đen, đông thành khối nhỏ. Người bệnh thường kèm theo đau bụng trước khi thấy kinh.
Nghệ đen và ích mẫu, lượng bằng nhau 15g. Sắc uống ngày một thang.

Chữa chứng nôn ở trẻ đang bú : Nghệ đen 4g, muối ăn 3 hạt, đun với sữa cho sôi chừng 5 phút, hòa tan tý chút ngưu hoàng. Cách dùng: Chia uống nhiều lần trong ngày.

Trị đầy bụng : Nghệ đen và tam lăng, mỗi vị 6g, lúa mạch 9g, vỏ quýt 15g, sắc uống chung.

Hành kinh có máu đông thành cục, đau bụng kinh, rong kinh: Lấy nghệ đen và cao ích mẫu, mỗi thứ 15g sắc uống mỗi ngày một thang.

Đau bụng từng cơn do nhiễm khí lạnh: Tán 100g nghệ đen và 50g mộc hương thành bột. Mỗi lần uống 2g kèm theo một ít giấm pha loãng.

Viêm gan vàng da: Nghệ đen, nghệ vàng, cỏ cú, quả tắc non, tất cả đồng lượng, phơi khô tán bột, trộn với mật ong làm viên uống ngày 1-2g.

Ngăn ngừa Ung thư từ món ăn từ nghệ

Ngăn ngừa Ung thư từ món ăn từ nghệ

Ăn nghệ giúp ngăn ngừa các dạng khác nhau của ung thư, giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, phòng bệnh Alzheimer...

Những người chưa bao giờ dùng nghệ hãy tập ăn bằng cách xem nó như một loại gia vị có màu vàng. Nếu thích cà ri, bạn cũng sẽ thích nghệ. Sử dụng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được hương vị vừa nhẹ nhàng vừa ấm áp của loại gia vị này.
Từ hàng nghìn năm nay, nghệ vàng đã được sử dụng ở Ấn Độ như một loại gia vị thảo dược không thể thiếu. Viện Y tế Quốc gia Anh đã có đến 24 nghiên cứu về ảnh hưởng của nghệ, thành phần quan trọng nhất của nó là chất curcumin.

Các nghiên cứu cho thấy nghệ chứa hợp chất bao gồm cả curcumin, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và chống oxy hóa mạnh. Loại cây họ gừng này là một tác nhân giúp cơ thể phòng chống hàng loạt bệnh nhờ tính kháng viêm của nó.
Nghiên cứu cũng ghi nhận, nghệ có thể giúp ngăn ngừa các dạng khác nhau của ung thư, giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh Alzheimer, giảm viêm ruột và chống lại bệnh trầm cảm. Một nghiên cứu mới còn phát hiện ra, việc hấp thụ 1.000mg curcumin mỗi ngày sẽ giúp con người chống lại bệnh trầm cảm như thuốc Prozac.
Curcumin là chất béo hòa tan nên có thể phát huy tác dụng lớn nhất khi đưa vào chế biến món ăn với các chất béo lành mạnh. Nghiên cứu cũng cho thấy hạt tiêu đen giúp tăng cường hấp thụ curcumin vào máu.

Từ đó, các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Natural News giới thiệu một số công thức chế biến món ăn dùng nghệ vừa thơm ngon và dễ thực hiện như sau:
1. Trứng
Rắc 2 muỗng cà phê bột nghệ vào trứng sống. Thêm một ít muối và tiêu, khuấy đều. Sau đó cho vào chảo xào với ít bơ.
2. Nước sốt
Nghệ có thể được cho thêm vào nước sốt mù tạt hoặc sốt kem điều. Một số bà nội trợ còn cho nghệ vào món cà ri cũng rất ngon.

3. Ớt và súp
Nghệ cung cấp năng lượng và vị ấm cho món đậu, ớt và tất cả các món súp. Do đó hãy nêm thêm một một ít nghệ khi bạn làm món sa tế hành và tỏi, đừng quên rắc tiêu.
4. Xào rau
Khi xào rau, bạn hãy thử thay thế một chút dầu dừa, bột nghệ và tiêu thay vì dùng hương thảo, húng tây và tỏi. Chắn chắn món ăn sẽ ngon hơn và quan trọng là tốt cho sức khỏe của gia đình hơn.
5. Chiên
Đối với các thực phẩm dùng để chiên, hãy tẩm hoặc ướp với nghệ, dầu mè, giấm táo, hành, tỏi, ớt đỏ, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.
6. Trà
Bạn có thể thêm nghệ vào ly trà yêu thích của mình. Đặc biệt, khi thời tiết nóng nực, bạn có thể cho một chút nghệ hoặc gừng, bạc hà, chanh hoặc quế vào một tách trà nóng sẽ giúp giải nhiệt cơ thể. Nhớ kết hợp uống trà với bữa ăn nhẹ hoặc hoặc bữa ăn chính đầy đủ dinh dưỡng.
< nguồn:songkhoe.vn >

Khỏe và đẹp

Làm sạch da mặt đúng cách trong công đoạn điều trị sẹo

Hướng dẫn làm vệ sinh da bằng sữa làm sạch da mặt

Căng da mặt sử dụng chỉ vàng hiệu quả cao

Căng da mặt bằng chỉ vàng nâng niu nhan sắc cho chị em

Mẹo trị sẹo cứng đầu lâu năm

Thực đơn với các món chay là phương pháp làm đẹp tốt

Xông hơi có thể trị được bệnh gì?

Bí quyết lựa chọn cách trị sẹo lồi hiệu quả nhất

Không sử dụng collagen khi đang điều trị sẹo lồi

Kem Chống Nắng Innisfree Cho Da Dầu/ Hỗn Hợp Dầu?

Top những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên

Trị đau dạ dày bằng tinh bột nghệ đen

Ngăn ngừa Ung thư từ món ăn từ nghệ

Video Of Day

Làm sạch da mặt đúng cách trong công đoạn điều trị sẹo

Hướng dẫn làm vệ sinh da bằng sữa làm sạch da mặt

Căng da mặt sử dụng chỉ vàng hiệu quả cao

Căng da mặt sử dụng chỉ vàng hiệu quả cao

Đối tượng sử dụng phương pháp căng da mặt này là

Căng da mặt bằng chỉ vàng nâng niu nhan sắc cho chị em

Mẹo trị sẹo cứng đầu lâu năm

Thực đơn với các món chay là phương pháp làm đẹp tốt

Xông hơi có thể trị được bệnh gì?

Bí quyết lựa chọn cách trị sẹo lồi hiệu quả nhất

Không sử dụng collagen khi đang điều trị sẹo lồi

Kem Chống Nắng Innisfree Cho Da Dầu/ Hỗn Hợp Dầu?

Eco Safety No Sebum Sunblock SPF 35 PA+++

Eco Safety No Sebum Sun Milk SPF 50+ PA+++

Forest For Men No Sebum Sunblock SPF 50+ PA+++

Tổng kết

Top những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên

Top những thực phẩm giải độc cho gan tự nhiên

Trị đau dạ dày bằng tinh bột nghệ đen

Ngăn ngừa Ung thư từ món ăn từ nghệ

Featured Post Via Labels

Instagram Photo Gallery